Cuarta ola de calor: claves de comunicación en salud ante las altas temperaturas

• Las altas temperaturas anunciadas influyen notablemente en las relaciones personales

• Es necesario activar un Plan de Comunicación en Salud para evitar enfrentamientos verbales y discusiones en el ámbito familiar y social

El efecto de esta nueva ola de calor, durante el fin de semana, puede influir notablemente en la comunicación interpersonal con más discusiones y más irritabilidad, si no se toman medidas adecuadas en los hábitos de comunicación verbal y gestual. De no actuar convenientemente, puede sobrevenir el consiguiente deterioro de las relaciones de pareja y en familia, enfrentamientos entre padres hijos, y en el ámbito social y profesional.

El experto en comunicación social y técnicas de la expresión y el lenguaje de la Fundación Casaverde, Julio García Gómez, propone unas pautas y ofrece unos consejos para superar la cuarta ola de calor, desde la perspectiva de una comunicación en salud eficaz.

Claves para comunicar con eficacia ante la cuarta ola de calor

• Procuremos no hablar más de la cuenta para no gastar energía. Se puede escribir en un chat si no queremos desgastar la palabra verbal. Las altas temperaturas afectan a nuestra capacidad de una comunicación fluida ya que, por ejemplo, la falta de sueño y el cambio de hábitos y costumbres nos pueden volver antipáticos e hipersensibles ante los demás

• La irritabilidad está a la orden del día. De hecho, muchos conflictos y guerras han arrancado en verano. Dejemos las grandes discusiones para las franjas valle de calor del día.

• Tomemos medidas ante la ola de calor e hidratemos cuerpo y mente con técnicas de método como utilizar un mensaje corto y directo para no 'sofocar' al interlocutor. No acalorarse con movimientos bruscos del cuerpo.

• Emplear las primeras horas de la mañana y las últimas de la noche para el diálogo más trascendente de los temas de pareja y familiar. Evitar las discusiones en “el infierno" del calor a partir de las 12 del mediodía.

• Y en este caso de fuerte calor, emplear con moderación chats y teléfono para no gastar energías en el cara a cara de las horas centrales del día. En el trabajo y en las relaciones sociales tomarse con calma las grandes decisiones para no “calentar” demasiado el ambiente y acometer medidas desacertadas.

Julio García Gómez es experto en comunicación social, director de comunicación de la Fundación Casaverde y Fundación Economía y Salud. Autor del libro “Técnicas de Comunicación Eficaz” y colaborador en medios online y audiovisuales, cadenas de televisión y radio. Docente en la Universidad Carlos III de Madrid y en IE University, miembro de AICOPES, Alianza Internacional Comunicación Periodismo en Español y CEO de ENLACE, Ente Latinoamericano de Comunicación en Español.

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